|
Vis uit de oven (bron: gezondheidscentrum)
|
Vis uit de oven (bron: gezondheidscentrum)
Kerst hoofdgerecht 4 pers
Ingrediënten: 400 gram visfilet, zoals kabeljauw, pangasius of tilapia 4 tomaten 1 bakje magere kruidenkaas
|
|
Bereiding
Warm de oven voor op 175°C. Neem 4 vellen
aluminiumfolie en leg op elk velletje een stuk visfilet. Besmeer met de
magere kruidenkaas en verdeel een tomaat per filet over de vis.
Vouw
de aluminiumfolie om de vis en schuif de pakketjes in de voorverwarmde
oven. Laat de vis gedurende 10-15 minuten (afhankelijk van de dikte)
garen. Serveer het pakketje op een bord samen met bijvoorbeeld gekookte
peulen en aardappelpuree.
Laatste update: 12 december 2016